又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了推薦
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是田崎屋飯店 - 京都
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 3 間渡假屋
- 空調
熱情款待
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
鄰近景點
- 位於京都中心區
- 二條城 (0.6 公里)
- 京都御所 (1.4 公里)
- 平安神宮 (2.9 公里)
- 清水寺 (4.8 公里)
- 東本願寺 (3.3 公里)
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有些食物有助睡眠，有些食物卻會妨礙睡眠，想要睡得好該怎麼吃？《康健》彙整專家的意見：
1.來點富含色胺酸的食物
睡前喝杯熱牛奶，是長久以來給睡不著的人的建議，不過，有些人喝了牛奶反而有脹氣等不適症狀，不見得適合，不妨試試其他富含色胺酸的食物，包括香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、高纖餅乾，和動物性食物（牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚等）。
2.補充碳水化合物
乳製品要搭配富含碳水化合物的食物，才能增加血液中，有助於睡眠的色胺酸濃度。所以如果睡前有點餓好康偷偷說，想吃點宵夜，可試試一碗加了牛奶、優格、餅乾的麥片，或麵包和起司。 但記得要避開也含高糖份的澱粉類點心，以免血糖變化影響睡眠。
3.餓得話，睡前吃點小點心
餓著肚子上床會干擾睡眠，因為飢餓的感覺會讓人睡不著，有些研究甚至認為，試圖減肥的人，反而可能更常醒來。 如果你為失眠所苦，吃點東西可能有助於入睡。不過，只能吃些小點心，吃太豐盛會對腸胃系統造成壓力，上床時反而不舒服，難以入睡。
4.少吃點脂肪
研究發現，白天吃太多高脂肪、油膩的食物，晚上就愈難睡得好。
5.注意躲在細節的咖啡因
事實上，即使一些咖啡因濃度也會干擾睡眠，例如巧克力、可樂、茶還有低卡咖啡。 想要睡得好，中午過後還是少碰含咖啡因的食物為妙。
另外，有些成藥或處方藥也含有咖啡因，例如止痛藥、減肥藥、感冒藥、利尿劑等。這些藥物含的咖啡因可能和一杯咖啡一樣多，甚至更多。用藥時，記得看仿單上有沒有註明藥物會影響睡眠，或造成失眠的提醒，必要時，跟醫生討論是否換藥或停藥。
6.睡前別貪杯
睡前小啜或許可以讓人更快入睡，但卻會讓人夜晚更常醒來，睡得比較不舒服、沒有獲得充分休息，還會頭痛、流汗、作惡夢等。如果你非得晚上喝點酒，每喝杯酒就喝杯水來沖淡酒精作用。
7.留意重口味、辛辣食物的威力
飽吃一頓後很難睡得舒服，因為睡覺時消化系統運作減緩，胃排空速度慢。 而且台大醫院內科部醫師曾屏輝指出，逆流性食道炎特別跟晚吃有關，所以，假如想吃大餐，應該至少離睡前4小時，晚餐時也要避開甜食、柑橘類、巧克力、可樂等。
另外，辛辣的食物容易讓人有胃食道逆流或大腸激躁症，睡前最好避免。中醫師劉桂蘭並提醒，薑、蔥、蒜等調味食材有興奮神經的效果，晚上也要少吃。
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經典賽（ＷＢＣ）準決賽美國、日本對決，美國隊8局上連敲2支安打攻得致勝的1分，終場以2比1擊敗日本隊，首度打進冠軍決賽，日本隊繼2013年經典賽之後再次在準決賽敗退。
美國隊將在台北時間明天（２３日）上午9時與波多黎各隊爭冠，這兩隊若奪冠，都是首度在經典賽拿到冠軍。
日本隊先發投手菅野智之投完6局，被擊出3支安打失1分，但不是責失，７局上千賀滉大登板，連續三振美國隊Eric Hosmer、Andrew McCutchen以及Buster Posey，表現出色，但8局上千賀滉大守不住美國隊的攻勢。
８局上千賀滉大又三振「怪力男」Giancarlo Stanton之後，被Brandon Crawford、Ian Kinsler連敲安打，Adam Jones的內野滾地球，打回超前的第2分。
此戰４局上日本隊二壘手菊池涼介守備失誤，Christian Yelich上二壘，接著Andrew McCutchen敲出安打，美國隊攻得1分。美國隊先發投手Tanner Roark，投完4局退場，被坂本勇入、小林誠司各敲1支安打沒失分，表現很稱職。
美國隊５局由Nate Jones接手，６局下菊池涼介轟出陽春彈追平，彌補先前的守備失誤。
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